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March 07, 2005

減量苦

 昨日の日曜くらいから、ダイエットがキツくなってきた。体重減がではなく、空腹感の方が。今までとは明らかに食いモンに対する欲求が大きいような気がする。
 ダイエットを始めてからこっち、空腹感はもちろん、好物のラーメンを食べない(私は福岡県出身なのでツライのよ…)など、ガマンするにはしてたけど、そんなにキツくはなかった。食べたいものをガマンするのはある程度できたし、空腹感も1~2時間すると忘れてしまう。体重減の喜びもあった。ところが、である。昨日、空腹感が尽きなかった。お腹が空いてお腹が空いて仕方が無い。夕食の用意が予定より遅れたことに腹が立って仕方が無かった。とりあえず夕食で落ち着いたものの、その空腹感は今朝からまた始まり、昼食を食べ終わった今、空腹感に満たされている(ヘンな表現だな)。今までよりかなり強い空腹感の緊迫度というか、食い物欲求度が格段に上がっている感じ。このまま夜まで厳しいぞ~、と思う。お腹が空いているときにこそ、体重減の効能アリ、と自分に言い聞かせるしかないが、実際のところどうなんだろう。
 他人のダイエットブログなどを覗くと、ダイエット中に饅頭だのの間食をしている人がいたが、正直失笑していた。ダイエット中に間食である。本気なんだろうか?と思った。しかし、今他人の事を笑えない。無論間食をするつもりは無いが、このまま夕食を迎えたときに、そして今後も含め、果たして自制の効いた食し方が出来るだろうか?と思う。もともと大食いには自信があるのだ(^_^;)。
 いやいやいや(と首を振る)。偉大なる力石徹を見よ!彼を見習おう!彼を尊敬しよう!そして「ありがとう、お嬢さん。そのお気持ちだけ…ありがたく飲ませていただきます」と言おう!(それはチョット違うぞ>竜)
 決して夜中にこっそり屋台のうどんを食うようなマネはするまい…屋台のうどん屋ってどこにあるんだろう?

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Comments

お腹が空いたら。
きゅりとかトマト食べるといいよ。
こういう時こそ。野菜。

でも本当は温野菜がいいんだけど、太るの多いのだよね。

Posted by: ある | March 07, 2005 08:57 PM

 職場の冷蔵庫(そんなもんがある)にキュウリ入れてポリポリ食ってたら笑えるだろうなぁ。でもそれやろうかな。アドバイスありがとう!

Posted by: 竜馬 | March 08, 2005 08:18 AM

ダイエットって大変ですよね。
でも「苦しむ」んだったらダイエットではないのです。「楽しむ」のが「ダイエット」だと思います(どっかのCMみたい)。

何でも、ギッチギチに決まりを決めてやっても破綻の道があるだけです。自分なりの「逃げ道」を作ったら如何でしょうか?
どうしてもお腹が減ってどうしようも無いときは、低カロリーのものを少し食べても良いだとか・・。
あるさんが書かれている野菜でもいいですし、コンニャク製品でもいいと思います。
(ちなみに私は酢昆布や、カロリーメイト一本だけとかルールを決めてやっていました。)

ダイエットで「体重」が減って、「気持ち」も「減る」って面白く無いですよね。
「体重」が減って「その先の何か(体重ではない)」が「増える」ことを期待して、がんばってみませう。

Posted by: BunBun | March 08, 2005 08:57 AM

 BunBunさんこんにちは。
 私の場合、なんだかんだ言いながらまだガマンできる範囲なのでなんとかなってるんだと思います。減量のペース配分(月間目標とか)が絶対的で、それに即するために食事を決定的に減らすとか、そういうところまでは今のところ至っていないので。とりあえず減少傾向にあればヨシとしている程度です。
 確かに気持ちも減ってしまってはツマラナイですよね。減量でストレスを溜め、反動で食ったりしてリバウンド…という事態は避けたいですものね。

Posted by: 竜馬 | March 08, 2005 12:57 PM

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